Escrito por Admin | Mar 12, 2018 6:00:00 AM
Te preocupa tu salud, sabes que sólo hacer ejercicio no basta, estás consciente de que una dieta saludable es indispensable y por ello te encuentras buscando
cursos de cocina saludable, pues bien, ya sea te encuentres en Insurgentes, Interlomas, Santa Mónica, Coacalco, Guadalajara, Querétaro o Metepec existe una opción para ti. Pero antes, ¿qué es una comida saludable? Una dieta equilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima en cada etapa de la vida. Lo recomendable para un adulto es incluir en su dieta granos integrales, fruta y vegetales en su mayoría.
No siempre una comida sana tiene que ser aburrida y sin sabor
Algo que aprenderás en los cursos de cocina saludable será a combinar diversos ingredientes para platillos sanos y deliciosos como los siguientes:
-
- Hummus: ¿qué es el hummus?, se trata de puré de garbanzos el cual es rico en proteínas y fibra, este puede utilizarse en lugar de la famosa mayonesa o bien como aperitivo acompañado se zanahorias y apio.
- Verduras asadas crujientes: a pesar de que suena bastante sencillo, el lograr que queden en su punto exacto requiere de la instrucción de expertos.
- Sofrito: ¿algo caliente saludable y rápido?, este platillo es perfecto. Se trata de carnes magras con tofu, el cual se puede servir con verduras o con arroz integral.
- Un plato de pasta saludable: ¿quién dijo que la pasta no puede ser saludable?, ¿sabías que existen pastas integrales?, la verdad es que todo depende de la porción y de los complementos los cuales pueden ser verduras.
En nuestro instituto encontrarás cursos de cocina saludable enfocados en aportar a la sociedad una alimentación balanceada y saludable pero llena de sabor. ¿Te interesa conocer nuestro programa? Visita Corbuse que forma parte de la red nacional Aliat Universidades. Contáctanos a través de nuestro sitio en Facebook: https://www.facebook.com/corbuse/ Twitter: https://twitter.com/corbuse teléfono 01800 1102 433 o WhatsApp 55 6319 4976